آگاهی از تغییر نیازهای انرژی بدنی در طول فصل برای بازیکنان فوتبال خیلی مهم است. برای کنترل وزن در طول سال باید بازیکنان بدانند که در زمان...........
منگنز برای رشد استخوانی و تولید سلول و مواد ژنتیکی آن ها ضروری است. این عنصر یک کد فاکتور و کمک دهنده در آزاد سازی آنزیماتیکی انرژی است و حساسیت سیستم عصبی ـ عضلانی را .............
50 درصد سدیم بدن در مایع خارجی سلولی،10 درصد آن در مایع داخلی سلولی و 40 درصد آن در ساختار استخوان قرار دارد. سدیم در ساختار سیستم عضلانی و عصبی بدن شرکت می کند. همچنین................
پتاسیم از عمده ترین الکترولیت های بدن است که بیش تر آن در درون سلول ها قرار دارد. پتاسیم در تنظیم تعادل مایعات در سلول ها و خون شرکت میکند. این عنصر ایمپالس عصبی را .........