کافئین و کارایی ورزشی

اثر کافئین روی عملکرد ورزشی ورزشکاران 

بسیاری از مردم از ترکیبات حاوی کافئین برای بدست آوردن سطح هوشیاری بیشتر (مثل نوشابه های انرژی زا) یا احساس انرژی بیشتر یا بهبود خلق و کارایی استفاده می کنند. ورزشکاران هم اغلب از کافئین برای بهبود کارائی ورزشی خود استفاده می کنند. کافئین هم مثل خیلی از داروها مزایایی دارد اما .................... 

برای خواندن ادامه مطلب در همین قسمت کلیک کنید.